في جو يسوده المحبه والاحترام هيئة التمريض بمستشفى الأورام جامعة أسيوط يهنئون الاستاذ صبرى عزيز حكيم كبير فنى تمريض بالعيادات الخارجيه لبلوغة سن المعاش جريدة الراصد 24

كتبت أمل عبد الرحيم 

نظمت الإدارة العامة للمشروعات البيئية بجامعة قناة السويس مجموعة من البرامج التدريبية المتنوعة التي استهدفت رفع الوعي الصحي وتنمية المهارات الحياتية لدى الطلاب والطالبات، وذلك في إطار دورها المجتمعي والتوعوي المستمر.

تحت رعاية الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس، وبإشراف عام الدكتورة دينا محمد علي أبو المعاطي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وبإشراف الدكتور مدحت صالح عميد كلية التربية، والدكتور أحمد أنور عميد كلية الطب، وبإشراف تنفيذي لوكلاء شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة الدكتورة عبير هجرس وكيل كلية الطب، والدكتورة نهلة صابر تاوضروس وكيل كلية التربية، والدكتورة مها مجدي وكيل كلية الألسن، المهندسة وفاء إمام مدير عام الإدارة العامة للمشروعات البيئية، والمهندس أحمد رمضان سعيد مدير إدارة تدريب أفراد المجتمع.

ففي كلية الألسن، تم تنفيذ برنامج تدريبي بعنوان "المخاطر الصحية لتناول الفيتامينات والمسكنات والمضادات الحيوية وطرق مكافحة العدوى حاضر فيه الدكتورة شيماء لطفي لطفي مدرس مساعد بكلية الطب، وجاء البرنامج بالتعاون بين إدارة تدريب أفراد المجتمع وكلية الألسن وكلية الطب، مستهدفًا عدد (29) طالبًا وطالبة. 

وتناول البرنامج التحديات التي تفرضها الأمراض السارية وكيفية انتقالها داخل الوسط الطلابي والمجتمعي، موضحًا أن العدوى ليست مجرد مرض عابر بل هي سلسلة متصلة تبدأ من ميكروب وتنتهي بجسم سليم، وأن كسر هذه السلسلة يبدأ من وعي الطالب بمسارات انتقال الفيروسات والبكتيريا، سواء عبر التلامس المباشر أو الرذاذ أو استخدام الأدوات الملوثة، بما يعزز من أهمية الحذر والوعي الصحي داخل الحرم الجامعي وخارجه.

كما شددت المحاضرة على أن الوقاية تمثل خط الدفاع الأول، من خلال ممارسات يومية بسيطة لكنها حاسمة، وعلى رأسها غسل الأيدي بطريقة صحيحة لمدة لا تقل عن 20 ثانية، لما له من دور كبير في تقليل احتمالات الإصابة، إلى جانب الالتزام بآداب السعال والعطس باستخدام المناديل أو مرفق اليد، وتجنب المصافحة وترك مسافات آمنة خاصة عند ظهور أعراض تنفسية. 

وتطرقت الدورة إلى كيفية التعامل مع الأماكن العامة مثل صالونات الحلاقة والنوادي الرياضية، مع التأكيد على استخدام الأدوات الشخصية وتعقيم الأجهزة، بالإضافة إلى توضيح أنواع الكمامات ومتى يجب ارتداء الكمامة الجراحية في الأماكن المزدحمة للحد من انتقال العدوى.

واختتمت فعاليات هذا البرنامج بالتأكيد على أهمية تبني نمط حياة صحي يدعم جهاز المناعة، من خلال التهوية الجيدة للأماكن، والالتزام بقواعد سلامة الغذاء، وتجنب لمس الوجه قبل غسل اليدين، فضلًا عن أهمية الالتزام بالتطعيمات واللقاحات الدورية كوسيلة فعالة للحماية طويلة الأمد وضمان بيئة تعليمية آمنة.

وفي سياق متصل، واصلت الجامعة جهودها في تنمية المهارات الحياتية من خلال تنفيذ برنامج تدريبي بعنوان "التخطيط للحياة وإدارة الوقت" بمدرسة الإسماعيلية الثانوية الرسمية بنات، حاضر فيه الدكتورة هبة السيد عبد الجواد – مدرس بقسم أصول التربية بكلية التربية، واستفاد منه (42) طالبة. 

وركز البرنامج على تعريف مضيعات الوقت باعتبارها العوامل التي تعوق تحقيق الأهداف وتنفيذ الخطط، مثل سوء التخطيط وغياب الأولويات وكثرة المشتتات والتسويف، مع توضيح مفهوم إدارة الوقت بوصفها مجموعة من الأساليب التي تساعد الفرد على الاستفادة القصوى من وقته لتحقيق التوازن بين الواجبات والرغبات والأهداف.

كما استعرضت المحاضرة خطوات إدارة الوقت بدءًا من تحليل الوقت لمعرفة أوجه استهلاكه، مرورًا بالتخطيط الجيد من خلال تحديد الأهداف وترتيبها وفق الأولويات ووضع جداول زمنية واضحة وتوزيع الأنشطة، وصولًا إلى تقنيات التنفيذ التي تتضمن تجنب تعدد المهام وتعلم مهارة قول "لا"، وانتهاءً بمرحلة المراجعة والتقويم من خلال تقييم ما تم إنجازه بشكل دوري وتعديل الخطط المستقبلية. 

وأبرزت الدورة فوائد إدارة الوقت التي تتمثل في زيادة الإنتاجية والكفاءة، وتحقيق التوازن بين الحياة والعمل، وتعزيز الثقة بالنفس، والقدرة على اتخاذ القرارات، وتقليل مستويات التوتر والضغط النفسي، مؤكدة في ختامها أن الوقت مورد ثمين وأن التخطيط الجيد هو السبيل الحقيقي لصناعة النجاح، مع دعوة الطالبات إلى البدء الفوري وعدم التأجيل.